Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2023
|
57 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1604 kcal
|
Líp: 67,22g | Prot: 42,83g | Carbs : 210,63g.
Pequeno Almoço: Лента Коктейль из Тропических Фруктов в Сиропе, Русский Хлеб Суп Грибной на Сливках, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Konti Супер Контик Шоколадный, Картофель Отварной, Хлебный Дом Краюшки Финские Зерновые , Овсяная Каша на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Помидоры, 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Поджаренный Белый Хлеб, Авокадо Авокадо, Лисички в Сметане. mais...
|
|
1658 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tania_tania_
|