Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2023
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76,3 kg
Perdidos até agora: 32,6 kg .
Ainda faltam: 6,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1911 kcal
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Líp: 62,10g | Prot: 189,39g | Carbs : 161,01g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, One Degree Organic Foods Sprouted Rolled Oats, Egg, Apples, Kirkland Signature Three Berry Blend, Olympic Greek Yogurt. Almoço: Broccoli, Mann's Sugar Snap Peas, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Jantar: No Name Garden Mixed Vegetables, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Outros: Organika Spirulina, LeanFit Whey Protein, Dairyland Milk 2%, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de StomachMonkeys
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