Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2023
|
81,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1427 kcal
|
Líp: 54,72g | Prot: 69,32g | Carbs : 171,68g.
Pequeno Almoço: Jambu Kristal, Salak, Jeruk, Jus Jeruk Nipis, Chia Seed. Almoço: Risoles, Mie Ayam, Tahu, Putih Telur Matang. Jantar: Nasi Putih, Tumis Kangkung, Telur Rebus, Jambu Kristal, Mentimun (dengan Kulit). Snacks/Outros: Salak, Snackit Kue Pia 100 Cokelat. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dwip20828
|