Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2023
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68,2 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Líp: 59,69g | Prot: 45,19g | Carbs : 183,22g.
Almoço: Cabai Merah atau Rawit, Daging Babi, Bayam Dimasak (dari Segar), Kecipir, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Jantar: Pisang Goreng. Snacks/Outros: Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Tango Wafer Chocolate. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de silvanapamona14
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