Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2023
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50,4 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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901 kcal
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Líp: 42,34g | Prot: 69,25g | Carbs : 65,69g.
Pequeno Almoço: 萊爾富 無敵雞腿排三明治, Costco 肉桂粉, 水煮蛋, 黑咖啡. Almoço: 全聯 紅蘿蔔絲, 全聯 洋蔥, 全聯 黃豆芽, 花椰菜, 黑咖啡, 蒜頭, 雞胸肉, 黑胡椒, 水煮蛋, 洋菇. Snacks/Outros: 花生, 明治 (Meiji) CACAO95%黑巧克力 (5克). mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julia-yeh
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