Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2023
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83,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Líp: 82,98g | Prot: 92,42g | Carbs : 76,18g.
Pequeno Almoço: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, 4th & Heart Ghee Butter Grass-Fed, Great Value Mozzarella String Cheese, Great Value Large White Grade A Eggs, Great Value French Vanilla Coffee Creamer. Jantar: Great Value Broccoli Florets, Baked or Broiled Cod, Great Value Unsalted Sweet Cream Butter Sticks, Baked Potato (Peel Eaten), Dry Roasted Unsalted Almonds. mais...
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2206 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de hshaw33241
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