Jornal de tamaraoliveira, 07 dez 14

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2014

69,2 kg Perdidos até agora: 13 kg . Ainda faltam: 7,2 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 07 dezembro 2014:

1273 kcal

Líp: 77,12g | Prot: 68,78g | Carbs : 75,55g. Pequeno Almoço: Agtal Barra de Mixed Nuts Original. Almoço: Perdigão Mini Chicken. Jantar: Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida). mais...

1744 kcal

Exercício: Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 0,8 kg por Semana

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