Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2023
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1836 kcal
|
Líp: 57,48g | Prot: 146,45g | Carbs : 193,80g.
Pequeno Almoço: Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Хохланд Творожный Сыр, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Магнит Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Инди Стейк из Грудки Индейки, Картофель. Jantar: Тунец, Картофель. Snacks/Outros: Щедрые Хлебцы Гречневые, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Большая Кружка Молоко 2,5%. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mamiko_yashida
|