Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2023
|
93,4 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2017 kcal
|
Líp: 96,10g | Prot: 101,62g | Carbs : 200,28g.
Pequeno Almoço: Куриная Грудка Отварная, Акульчев Мяфли, Violife Творожный Сыр, Кальве Майонез Легкий, Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Картофель Отварной. Almoço: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Фили-Бейкер Эклер, Простоквашино Сметана 10%, Щи со Свининой, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, ВкусВилл Ляпун с Томатами и Базиликом, Шеф Перекресток Язык Говяжий Отварной. Jantar: Призма Яблоко Зеленое, Скатерть-самобранка Помидорчики Маринованные, Бабкины Семечки Семечки, Пятерочка Апельсин. Snacks/Outros: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|