Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2023
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93,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1862 kcal
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Líp: 101,06g | Prot: 197,44g | Carbs : 43,46g.
Pequeno Almoço: Bulletproof Coffee. Almoço: Pecans. Jantar: Mixed Salad Greens, Obela Zesty Jalapeño Hommus, Bulla High Protein Cottage Cheese, My Muscle Chef Chicken & Chimichurri Mayo, My Muscle Chef Chicken & Cauliflower Bake. Snacks/Outros: Pro-matrix naked whey Whey Protein Isolate. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ryan Hazlewood
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