Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2023
|
116 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 31 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1683 kcal
|
Líp: 82,62g | Prot: 130,08g | Carbs : 102,03g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 3,2%, Каждый День Молоко 2,5%, Ашан Рисовая Мука, Яйцо (Целое), Billa Творог Фермерский 9%, Вохма Сыр Малыш с Пажитником. Almoço: Heinz Кетчуп Томатный, Филе Индейки, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Каждый День Молоко 2,5%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Филе Индейки, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, ВкусВилл Торт-Мини Манго-Маракуйя-Чиа, ВкусВилл Чизкейк, Мандарины. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Inessa1107
|