Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2023
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2347 kcal
|
Líp: 95,34g | Prot: 60,16g | Carbs : 197,25g.
Pequeno Almoço: Pretto Сыр Рикотта, Ремит Ветчина Шале, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Almoço: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Салат Овощной с Майонезом. Jantar: Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой, Папа Джонс Пицца Четыре Сыра , Вино Сухое, Тануки Роллы Филадельфия, Mirel Торт Три Шоколада. Snacks/Outros: Snickers Сникерс. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olya@easy
|