Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2023
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1792 kcal
|
Líp: 78,20g | Prot: 99,40g | Carbs : 173,91g.
Pequeno Almoço: Кефир 2,5%, Голден Яблоко , Магнит Банан, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Творог 5%, Snickers Сникерс. Almoço: Arla Сыр Натура Light, Простоквашино Молоко 1,5%, Мандарины, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Картофель Отварной, Подсолнечное Масло, Сердце Куриное, Кабачки Тушеные. Jantar: Spainolli Оливки Черные без Косточек, Хлебница Кекс Творожный, ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|