Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2023
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1501 kcal
|
Líp: 64,64g | Prot: 115,58g | Carbs : 107,58g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Ашан Сыр Легкий 15%, Помидоры, Папа Может Ветчина с Индейкой. Almoço: Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, ВкусВилл Сыр Грюнбергер, Индилайт Филе Малое. Jantar: Happy Crisp Криспы Цельнозерновые , Маруся Мороженое Сливочное со Вкусом Черники и Ежевики , Bombbar Мороженое с Шоколадной Крошкой. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de greenrrr
|