Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2023
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107,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 23,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2257 kcal
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Líp: 33,14g | Prot: 125,32g | Carbs : 256,41g.
Almoço: Hataku. Jantar: Bintang Pilsener, California Rolls, Salmon Sushi. Snacks/Outros: PH Nutrition Whey Protein, PH Nutrition Whey Protein. mais...
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3287 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de pauldub91
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