Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2023
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100,4 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1869 kcal
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Líp: 87,04g | Prot: 187,20g | Carbs : 81,77g.
Pequeno Almoço: Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Natural Life Aveia em Flocos Finos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão. Almoço: Tomates, Peito de Frango, Godam Requeijão Light, Berinjela, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha, Cenouras Cozidas, Hemmer Ketchup Tradicional. Jantar: Hemmer Ketchup Tradicional, Tomates, Peito de Frango, Godam Requeijão Light, Berinjela, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha, Cenouras Cozidas. Snacks/Outros: Melão, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão, Melão, Godam Requeijão Light, Peito de Frango. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de renanmcfaul
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