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Nao é muito pois na terça sai pra um churrasco e come e mantive o meu peso na quarta mas mesmo assim esta Otimó 🙌🙏 de vagarzinho estamos indo
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84,6 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Líp: 51,33g | Prot: 84,54g | Carbs : 106,83g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito. Almoço: Pepino (Descascado), Tomates, Abobrinha Refogada, Ovo Frito, Rúcula. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Batata Doce Cozida. Snacks/Outros: Melancia, Maçã, Frimesa Iogurte Zero Morango. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lauany_231fit
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