Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2023
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144,9 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg .
Ainda faltam: 31,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1501 kcal
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Líp: 88,35g | Prot: 130,26g | Carbs : 40,42g.
Almoço: Planters Honey Roasted Peanuts, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt, Real Good Foods Chicken Lasagna Bowl. Jantar: Old Wisconsin Turkey Snack Sticks, Core Power Vanilla Protein Shake (14 oz), McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese (No Bun). Snacks/Outros: Atkins Endulge Peanut Butter Cups. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de KnoxJ
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