Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2023
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65,4 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg .
Ainda faltam: 65,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1387 kcal
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Líp: 29,01g | Prot: 130,59g | Carbs : 165,44g.
Pequeno Almoço: 煎雞蛋, Quaker Protein Granola Oats, Chocolate, and Almonds, Dean Foods Low Fat Cottage Cheese, Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Driscoll's Blackberries, 火龍果, Navitas Naturals Organic Cacao Nibs, 黑咖啡, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Almoço: Good Day Fat Free Milk, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), 小番茄（葡萄形狀）, 生菜, 大黃瓜, 雞胸肉. Jantar: Viva Naturals Organic Cacao Powder, Forager Oat Milk, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, 小番茄（葡萄形狀）. Snacks/Outros: Chobani Zero Sugar Mixed Berry, 柚子. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yunyixu
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