Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2023
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99,3 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1862 kcal
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Líp: 100,99g | Prot: 94,64g | Carbs : 141,66g.
Pequeno Almoço: Sat-Isabgol Psyllium Husk, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg. Almoço: Trader Joe's Greek Olive Medley, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir. Jantar: Aldi Premium Beef Thin Sliced Sirloin Tip Steak, Hebrew National Beef Franks. Snacks/Outros: Kirkland Signature Organic Walnuts, Dannon Fruit on the Bottom Yogurt - Strawberry, Calavo Avocado, Cantaloupe Melons . mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de XO OX
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