Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2023
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75,9 kg
Perdidos até agora: 33,0 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1764 kcal
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Líp: 56,17g | Prot: 170,93g | Carbs : 150,80g.
Pequeno Almoço: One Degree Organic Foods Sprouted Rolled Oats, Kirkland Signature Three Berry Blend, Apples, Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, Olympic Greek Yogurt. Almoço: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Mann's Sugar Snap Peas, Broccoli. Jantar: Organika Spirulina, Dairyland Milk 2%, LeanFit Whey Protein, Compliments Roasted Vegetables, Lilydale Extra Lean Ground Chicken. Snacks/Outros: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de StomachMonkeys
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