Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2023
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90,7 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1992 kcal
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Líp: 90,06g | Prot: 174,68g | Carbs : 129,96g.
Pequeno Almoço: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). Café da Manhã Reforçado: Onnit Alpha Brain Memory and Focus, Sports Research Collagen Peptides, Nutricost Whey Protein Isolate, Dymatize Nutrition Elite Casein - Smooth Vanilla. Almoço: Unsalted Butter Stick, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Jantar: Wellsley Farms Italian Style Meatballs, New York The Original Texas Garlic Toast, Newman's Own Red Cabernet Marinara Pasta Sauce, Spaghetti. Ceia: Dymatize Nutrition Elite Casein - Smooth Vanilla. Snacks/Outros: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Great Value Mixed Nuts. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de phil1125
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