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F: 13,0%
W: 68,0%
M: 89,4%
1591 kcal
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60,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1828 kcal
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Líp: 63,45g | Prot: 57,28g | Carbs : 257,57g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Marmelade, Mischkornbrot, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs. Almoço: Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurt, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Weißkohl, Reis (Gekocht), Dreistern Ragout Fin. Snacks/Outros: Milka Nougatcreme & Haselnuss, Linzertorte, Alnatura Zartbitterschokolade, Le Crobag Apfeltasche, Kaffee mit Milch, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Banane, Apfel. mais...
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1493 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 27 minutos, Dormir - 6 horas e 33 minutos. mais...
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peso estável
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