Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2023
|
86 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2212 kcal
|
Líp: 83,21g | Prot: 174,37g | Carbs : 209,07g.
Pequeno Almoço: Пудинг, Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад, Сибирская Коллекция Хинкали по-Грузински. Almoço: Свиная Корейка (Вырезка), Умалат Сыр Сулугуни, Огородников Помидорки, Лаваш Тонкий, Золотой Колобок Грузинская Шоти, Веселый Молочник Сметана 15%, Курица Вареная, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Суп Гороховый. Jantar: Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Mlekovita Творог 6,5%, Слоеное Тесто. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Futurest
|