Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2014
|
45 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1045 kcal
|
Líp: 36,81g | Prot: 35,73g | Carbs : 147,53g.
Pequeno Almoço: Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Roggenbrot, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker. Almoço: Eisbergsalat, Peperoni, Knorr Salat Krönung Küchenkräuter, Ja! Delikatess Kochschinken, Bonduelle Gold Mais, Gurke (mit Schale), Möhren, Tomaten. Jantar: Gourmet Feigen-Senf, Roggenbrot, Castello Höhlenkäse, Castello Höhlenkäse, Gourmet Feigen-Senf, Roggenbrot. Snacks/Outros: Ritter Sport Vanille-Mousse, Tee, Krüger Chai Latte Classic India, Toffifee Toffifee, Clementinen, Banane. mais...
|
|
1560 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 3 horas e 50 minutos, Ir às Compras - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 5 minutos, Conduzir - 1 hora e 10 minutos, em Pé - 5 horas, Dormir - 3 horas e 55 minutos, Liegen - 3 horas e 45 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pinguin1512
|