Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2023
|
83,3 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2871 kcal
|
Líp: 96,20g | Prot: 208,90g | Carbs : 274,75g.
Almoço: Camil Feijão Carioca Cozido, Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido), Filé Mignon Grelhado, Caldo de Feijão, Mandioca Frita, Aurora Linguiça Toscana. Jantar: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Bacalhau no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Avaré Pingo de Leite, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Laranja Pêra, Bisteca Bovina, Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Refogada. mais...
|
A Perder 11,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cmedu
|