Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2023
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84,8 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4203 kcal
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Líp: 121,65g | Prot: 255,98g | Carbs : 509,00g.
Pequeno Almoço: Clara de Ovo, Banana Prata, Gema de Ovo. Almoço: Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Bonduelle Milho Ao Natural, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg, Sodiê Beijinho , Sodiê Brigadeiro, Amor Aos Pedaços Bolo Cocadinha, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado , Maminha, Pão Francês, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Habib's Esfiha de Queijo, Bauru, Misto Quente. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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