Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2023
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91,6 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1508 kcal
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Líp: 47,04g | Prot: 118,29g | Carbs : 167,21g.
Café da Manhã Reforçado: Better Body Foods Chocolate PB Fit, Kirkland Signature Three Berry Blend, Watermelon , Member's Mark Unsweetened Vanilla Almond Milk , Tone It Up Plant Based Protein Vanilla, Jiffy Creamy Peanut Butter. Almoço: Kraft Miracle Whip Dressing, Mustard, Member's Mark Premium Albacore Tuna in Water. Antes do Jantar: Par Excellence Yellow Rice, Bush's Best Black Beans. Jantar: Member's Mark Unsweetened Vanilla Almond Milk , Member's Mark Mesquite Grilled Chicken Fillets, Jiffy Creamy Peanut Butter, Watermelon , Tone It Up Plant Based Protein Vanilla. Snacks/Outros: Butterball Hardwood Smoked Turkey Sausage , Wal-Mart Gala Apple. mais...
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2421 kcal
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Exercício:
Upper body torch/ Upper body stretch - 44 minutos, Descansar - 16 horas e 16 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de gloverlatasha001
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