Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2023
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56,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1255 kcal
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Líp: 64,85g | Prot: 80,23g | Carbs : 102,44g.
Pequeno Almoço: Kultlab Protein Pie Взрывной Шоколад, Лента Вишня , Овсяная Каша на Воде. Almoço: Махеевъ Кетчуп Томатный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Зеленью. Jantar: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Snacks/Outros: Nutgo Миндальный Батончик, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания. mais...
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1700 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexashka_e
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