|
За праздники опять набрала ((( снова все сначала начинать (
|
65,6 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1139 kcal
|
Líp: 49,38g | Prot: 89,67g | Carbs : 81,82g.
Pequeno Almoço: Яичница, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Чай с Молоком, Сыр с Орехами. Almoço: Квашеная Капуста, Фазан, Макароны Отварные. Jantar: Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Outros: Шаурма, Яблоко Желтое. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kovikhova
|