Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2023
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66,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1741 kcal
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Líp: 73,27g | Prot: 73,00g | Carbs : 200,56g.
Pequeno Almoço: Colun Leche Descremada sin Lactosa, Canela, Miel, Manzanas Fuji, Mantequilla de Maní, Quaker Avena Tradicional. Almoço: Aceite de Oliva, Pescado al Horno o Hervido, Arroz Blanco, Jumbo Aceto Balsamico, Lechuga, Tomates, Danone Yogurt Griego Natural, Danone Yogur Griego Chirimoya, Cola Cao Pillows. Jantar: Mantequilla de Maní, Plátano, Jumbo Empanada Camaron Queso, Danone Yogur Griego Chirimoya. mais...
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2025 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Correr - 13/kph - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de DaniCharme
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