Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2023
|
77,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1825 kcal
|
Líp: 82,47g | Prot: 77,87g | Carbs : 179,47g.
Pequeno Almoço: Рыба Тушеная, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Магнит Банан, Сахарный Песок, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Русский Хлеб Хлеб Черный, Тушеные Овощи, Майонез, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Морковь по-Корейски, Лук, Магнит Яйцо Варёное , Сельдь Соленая. Jantar: Мясновъ Кролик в Сметане, Пятерочка Яблоко Красное , Лэнд Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Outros: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВкусВилл Варенье Груша, Сушки, Сахарный Песок, Пятерочка Груша Сезонная . mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LavandaJ
|