Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2023
|
72 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2124 kcal
|
Líp: 119,89g | Prot: 133,99g | Carbs : 110,14g.
Pequeno Almoço: Snaq Fabriq Coco Tropic, Lay's Чипсы, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Якудза Овощи Гриль, Домик в деревне Молоко 2,5%, Киндер Пингви, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Monini Оливковое Масло, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Шекснинский Маслозавод Творог 5%. Almoço: Якудза Шашлык Куриный . Jantar: Красная Цена Форель Слабосолёная, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Hochland Плавленый Сыр Ассорти, Monini Оливковое Масло. Snacks/Outros: Мистраль Гречка, Куриное Филе, Monini Оливковое Масло. mais...
|
|
2273 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 43 minutos, Descansar - 14 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angelika23_09
|