Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2023
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1200 kcal
|
Líp: 45,13g | Prot: 122,08g | Carbs : 67,32g.
Pequeno Almoço: Bootybar Протеиновый Батончик Жареный Пекан и Капучино, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яйцо, Аютинский Хлеб Порционный Ржаной, Сыр Пармезан (Твердый), Индилайт Ветчина. Almoço: Оливковое Масло, Лента Креветки Королевские Очищенные, Булгур. Jantar: Biotech USA Iso Whey Zero, Домик в деревне Молоко 3,5%, Коровка из Кореновки Творог 5%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kam210696
|