|
силовая ходьба на беговой
|
77 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1395 kcal
|
Líp: 69,55g | Prot: 73,31g | Carbs : 129,82g.
Pequeno Almoço: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Окское Яйцо Отборное, Кудесница Мука Рисовая, Mood Booster Протеин. Almoço: Добрый Совет Зефир на Фруктозе Ванильный, Ашан Яблоко Симеренко, Калина Малина Скумбрия в Специях Запечённая, Жар Птица Капуста Тушеная, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Фуджи Яблоко , Nut N Go Миндальный Батончик, Вареное Яйцо. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elvina;)
|