Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2023
|
92,7 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2745 kcal
|
Líp: 131,53g | Prot: 151,23g | Carbs : 244,99g.
Pequeno Almoço: Fit Parad Горячий Шоколад, Кальве Майонез Легкий, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Сладкая Слобода Печенье Я Вкусненькое , Куриная Грудка Отварная, Курцево Сыр Творожный Томаты и Кунжут, Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), 365 Дней Кета Слабосоленая Ломтики, Доброе Подворье Яйцо, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Домик в деревне Кефир 1%. Almoço: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка с Разноцветным Драже, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Ляпун с Томатами и Базиликом, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 10%, Кальве Майонез Легкий, Макси Оливье без Заправки, Щи со Свининой. Jantar: Сладкая Слобода Печенье Я Вкусненькое , Первый Хлебокомбинат Булочка со Сгущенкой , Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Макси Язык Говяжий Отварной, Куриная Грудка Отварная, Кальве Майонез Легкий, Макси Оливье без Заправки , Пятерочка Апельсин. Snacks/Outros: Седьмой континент Хурма, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|