Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2023
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1594 kcal
|
Líp: 55,51g | Prot: 76,93g | Carbs : 198,50g.
Pequeno Almoço: Вязанка Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Батон Нарезной, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Parmalat Молоко 3,5%. Almoço: Ашан Пончики с Вишневым Джемом, Камея Финики в Шоколаде, Ашан Косичка Курица/Картошка. Jantar: Камея Финики в Шоколаде, Макфа Спагетти Отварные, Фишмарт Форель в Сливочном Соусе с Вялеными Томатами для Пасты. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TimeOut86
|