Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2023
|
82,4 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1867 kcal
|
Líp: 95,83g | Prot: 129,91g | Carbs : 103,60g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Урбеч Натуральная Паста из Кешью , Dr. Korner Хлебец Черничный, Гречка Отварная. Almoço: ВкусВилл Винегрет , Bonduelle Молодой Горошек, Ясная Горка Рулет Куриный. Jantar: Global Village Маслята Маринованные, Ашан Кимчи, Меридиан Морской Микс, Вареное Яйцо, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Snacks/Outros: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, RED Молочный Шоколад с Орехами . mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janerochester
|