Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2022
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1169 kcal
|
Líp: 38,35g | Prot: 46,48g | Carbs : 173,09g.
Pequeno Almoço: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Quaker Instant Oatmeal, Mangga. Almoço: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Telur Dadar, Toge Goreng, Nasi Putih. Jantar: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Snacks/Outros: Kacang Rebus, Frisian Flag Susu Kental Manis Rasa Coklat, Nescafe Classic, Jeruk. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sumy.
|