Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2023
|
80,2 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1822 kcal
|
Líp: 89,64g | Prot: 70,15g | Carbs : 190,84g.
Pequeno Almoço: Оладьи на Кефире, Варенька Варенье Клубничное, Творог 5%, Роскар Яйцо Варёное , Слобода Майонез Оливковый 67%. Almoço: Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром в Вафельной Трубочке, Виктория Голубцы с Мясом и Рисом, SPAR Багет Шале Ржаной с Чесноком, Слобода Майонез Оливковый 67%. Jantar: Ногинский Мясокомбинат Брауншвейгская Колбаса, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рот Фронт Конфеты Батончики, Bonjour Суфле, Ешь Деревенское Рыбные Котлеты, Рис Отварной. Snacks/Outros: Додо Пицца Шоколадный Фондан, Кофе Латте. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de таша9
|