Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2023
|
52,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1437 kcal
|
Líp: 74,73g | Prot: 61,79g | Carbs : 117,82g.
Pequeno Almoço: Авокадо Авокадо, Юбилейное Печенье Традиционное, Жареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Milky Way Конфета, Смесь 5 Семян с Копченой Паприкой, Кофе с Молоком, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, Зеленый Листовой Салат. Almoço: Greenbox Борщ с Индейкой, Кубанский Молочник Сметана 20%, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, Сыробогатов Плавленый Сыр с Ветчиной. Jantar: Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Помидоры Черри, Сосиски в Тесте Жареные. Snacks/Outros: Bonte Bakery Козинак Подсолнечный, Snaq Fabriq Coco Chocolate. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nastik_niko
|