Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2014
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111,6 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2310 kcal
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Líp: 90,03g | Prot: 131,39g | Carbs : 261,58g.
Pequeno Almoço: Carnation Instant Breakfast Essentials No Sugar Added - Classic French Vanilla, So Delicious Coconut Milk Unsweetened Vanilla, Tera's Whey Goat Whey Protein, Frozen Blackberries, Bananas. Almoço: Tap Water, Chili's Bottomless Tostada Chips w/ Salsa, Chili's Lunch House Salad, Chili's Chicken Enchilada Soup (Bowl). Jantar: Chicken Soup, ruby rockets orbit orange. Snacks/Outros: Cuties Clementines, Nature's Harvest Soy Nuts Roasted & Salted, Mountain Dew Mountain Dew (12 oz Can), Sargento Colby Jack String Cheese, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Advocare V16 Energy Drink, Advocare Snack Bar - Double Chocolate, DB9, Herbal Tea, Odwalla Original Bar - Chocolate Chip Peanut. mais...
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4200 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 25 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 59 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 16 minutos, Descansar - 5 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de MightyFull
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