Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2023
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64,5 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1352 kcal
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Líp: 29,44g | Prot: 135,66g | Carbs : 130,79g.
Pequeno Almoço: Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Zumub Zero Whey Isolate Vanilla, Alpro Bebida Aveia sem Acúcares, Continente Morangos Congelados, Continente Frutos do Bosque Congelados. Almoço: Cem Porcento Chocolate Negro C/ Avelã Adoçado C/ Stevia, Clementinas, Compal Feijão Preto, Esparguete (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Uvas tipo Europeu, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuzcuz c/ lentilhas e legumes. Snacks/Outros: Nestlé Kvarg Pro + Morango e Lima, Babybel Mini Babybell, Caçarola Crackies de Milho sem Sal. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raquel RM
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