Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2023
|
105,1 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 42,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3040 kcal
|
Líp: 173,25g | Prot: 108,07g | Carbs : 251,11g.
Pequeno Almoço: Распак Сухое Молоко 26%, Сыр Голландский, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, ВкусВилл Колбаса Мортаделла , Помидоры, Горторг Хлеб "Солодовый" , Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Almoço: Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Jantar: Магнит Апельсин, Сало, Гусиное Мясо, Белый Хлеб, Станция Молочная Сметана 20%, Ряжский Погребок Борщ со Свежей Капустой. Snacks/Outros: Русская Нива Торт Бисквитный, Простоквашино Сливки 10%, Креветки (Вареные или на Пару), SPAR Закуска Еврейская, Лиронас Тарталетка Маленькая, Праздник Вкуса Салат из Курицы с Ананасом. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alena_minaeva
|