Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2023
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95,5 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1270 kcal
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Líp: 55,17g | Prot: 71,82g | Carbs : 129,36g.
Pequeno Almoço: Leão Chá de Capim-Cidreira, Queensberry Geléia de Framboesa Diet, Itambé Requeijão Light, Queijo Fresco, Bauducco Torrada Integral. Café da Manhã: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Melancia. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Berinjela Cozida, Peixe Cação, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanche: Suco de Morango, Queijo Fresco, Queensberry Geléia de Framboesa Diet, Bauducco Torrada Integral, Garoto Chocolate Talento Diet. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de odair braulio
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