Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2023
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1242 kcal
|
Líp: 47,54g | Prot: 76,38g | Carbs : 128,80g.
Pequeno Almoço: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Пятерочка Сырный Продукт , Серышевский Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. Almoço: Яйцо Куриное, Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Сметана 15%, Яйцо Куриное, Говяжий Фарш, Капуста Белокочанная. Jantar: Жареное Яйцо без Жира, Сметана 15%, Говяжий Фарш, Шебекинские Макароны Улитка Сабо, Укроп, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Outros: Мандарины, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Фермерское Подворье Био Кефир 1% 5 Злаков, Bombbar Низкокалорийный Топпинг Апельсиновый с Клюквой, Творожная Запеканка с Манкой. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alina_suba91
|