Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2023
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62,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1142 kcal
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Líp: 54,98g | Prot: 61,05g | Carbs : 110,19g.
Pequeno Almoço: Pinati Double Bar Coco, Amendoim e Chocolate. Almoço: Lasanha de Abobrinha. Jantar: Almôndegas de Carne de Frango, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Brócolis Cozido, Legumes Refogados. Snacks/Outros: Pinati Double Bar Coco, Amendoim e Chocolate. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dai da Silva
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