Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2014
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69,6 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1813 kcal
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Líp: 52,45g | Prot: 105,70g | Carbs : 198,71g.
Pequeno Almoço: Starbucks Iced Brewed Coffee (Grande), Olive Oil, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Scrambled Egg, Schwebel's Aladdin's 100% Whole Wheat Pita Pocket Breads. Almoço: Sunset Campari Tomatoes, Sunset Campari Tomatoes, Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast, Del Monte Sliced Yellow Cling Peaches in Heavy Syrup, Bananas. Jantar: Coors Light Beer, Sunset Campari Tomatoes, Navels Oranges, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Lettuce, Cholula Original Hot Sauce, Mt. Olive Mild Banana Pepper Rings, Schwebel's Aladdin's 100% Whole Wheat Pita Pocket Breads. Snacks/Outros: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Ranch Salad Dressing, Celery, Bell Peppers, Cholula Original Hot Sauce, Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast, Whole Grain Oatmeal Bar - Peanut Butter Chocolate (Detour). mais...
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2056 kcal
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Exercício:
Musculação - 25 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Barry Eisenbaum
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