Jornal de HeisenbergKNOCKS, 20 jan 23

Mini Schritte
103,3 kg Perdidos até agora: 3,7 kg .    Ainda faltam: 13,3 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

2010 kcal Líp: 90,15g | Prot: 87,87g | Carbs : 216,60g.   Jantar: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Brokkoli, Olivenöl, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g), Galbani Ricotta, Rama Creme Fine Zum Kochen, Barilla Penne Rigate. Snacks/Outros: Milch 1,5%, Dattel, Harzer Harzer Käse, Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis. mais...
2469 kcal Exercício: Garmin - 24 horas. mais...
A Perder 0,1 kg por Semana

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