Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2023
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52,4 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1838 kcal
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Líp: 39,87g | Prot: 118,32g | Carbs : 275,23g.
Pequeno Almoço: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Giant Eagle Skim Milk. Almoço: 365 Greek Yogurt Plain, Pampa Strawberry Fruit Spread, Peanut Butter, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Jantar: Two Good Vanilla Greek Yogurt, Pizza with Meat. Snacks/Outros: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz), Apples, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Fiber One 90 Calorie Soft Baked Bars - Pumpkin Bar, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. mais...
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1888 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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